# Рост мышц

Статья описывает 5 важных витаминов для роста мышц, таких как кобаламин, биотин, рибофлавин, витамин А и витамин Е. Для каждого витамина указаны его функции и источники питания, а также связь с бодибилдингом и ростом мышц.